Az alábbiakban néhány példát találunk a kötődési mintázatokra, és hogy hogyan segíthetnek a párkeresésben:
- Biztonságos kötődési mintázat: Azok az emberek, akik biztonságos kötődési mintázattal rendelkeznek, általában pozitív kapcsolati élményekkel rendelkeztek gyermekkorukban. Az ilyen típusú emberek általában könnyen meg tudnak bízni másokban, nyitottak és érzelmileg állnak rendelkezésre. Ez esetleg abban, hogy egészséges, kiegyensúlyozott párkapcsolatokat alakítsanak ki és fenntartsanak.
- Bizonytalan elkerülő kötődési mintázat: Azok az emberek, akik bizonytalan elkerülő kötődési mintázattal rendelkeznek, gyakran korai élmények miatt óvatosabbak lehetnek az érzelmi kötődésben, és hajlamosak lehetnek az érzelmi visszahúzódásra vagy az elkerülésre. Az ilyen típusú embereknek lehet nehézsége a kapcsolatokban az érzelmi intimitás és az elköteleződés terén. Az erről szóló ismeretet a mintázatról meglehet, hogy az ember felismerje ezeket az érzelmi szabotázs mintákat, és megtegye azokat az egészséget, elősegítheti az egészséges párkapcsolati kapcsolatokat.
- Bizonytalan szorongó kötődési mintázat: Azok az emberek, akik bizonytalan szorongó kötődési mintázattal rendelkeznek, gyakran hajlamosak az intenzív érzelmi szükségletekre és a szorongásra a kapcsolataikban. Az ilyen típusú emberek hajlamosak lehetnek az állandó érzelmi bizonytalanságra, az önbizalomhiányra és az erős szorongásra az elutasítás miatt.
A kötődési mintázatok azok a pszichológiai rendszerek, amelyek meghatározzák, hogy hogyan kötődjünk más emberekhez, és hogyan éljük meg az intim kapcsolatokat. Az ezekben mintázatokban való tudatosítás és megértés megoldás abban, hogy jobban megértsük önmagunkat, és kiválaszthassuk a megfelelő pári partnert.
Fontos azonban megjegyezni, hogy az önismeret és a kötődési mintázatok csak egy tényező a párkapcsolati sikeres párkeresésben. Az érzelmi intelligencia, az empátia, az önértékelés, az önbizalom, a kommunikációs készségek és az egyéb szociális készségek is fontosak. Az egészséges és boldog párokhoz az is szükséges, hogy mindkét fél elkötelezett legyen a másik iránt, tisztelettel és szeretettel bánjon a másikkal, és a közös értékeken és célokon alapuló közös életet épít.
Visszanézhető: https://www.youtube.com/live/ulGFRT9bGGA?feature=share
