Sokszor halljuk a spirituális irányzatokban, terápiás körökben vagy épp a jógamatracon a jól ismert vezérelvet: „Ne árts!” – vagyis ahimsza,
Az életünk tele van változásokkal: új munkahely, költözés, esküvő, gyerek születése… és néha sajnos veszteségek is. De vajon tudtad, hogy
Valódi, mély, tartós kapcsolatra vágyunk. Olyanra, ahol önmagunk lehetünk. Ahol nem kell szerepet játszani, és nem kell félnünk attól, hogy
„Elengedni nem azt jelenti, hogy ami történt, azt elismerjük, hogy rendben van – hanem azt, hogy többé nem akarjuk, hogy
Emlékszem arra napra, amikor minden összejött. Késésben voltam, eláztam, összevesztem valakivel, aki fontos volt nekem, és úgy éreztem, mintha az
Volt már olyan érzésed, hogy minden körülötted történik, és te csak sodródsz? Mintha valaki más írna forgatókönyvet az életedről, és
Van az a pont, amikor már nem tudod tovább sajnálni magad. Ahol a „miért mindig velem történik?” kérdés helyett elkezdesz
Sokan azt hiszik, az áldozat gyenge.Hogy „magának kereste a bajt”, „miért maradt benne?”, „miért nem ment el?”, „miért nem szólt?”.
A családállítás egy mély önismereti és terápiás módszer, amely a rejtett családi dinamikákat és generációkon átívelő mintázatokat hozza felszínre. Az
A párkapcsolatokban gyakran észrevétlenül alakulnak ki mérgező játszmák, amelyek hosszú távon megnehezítik az intimitást és az egészséges kommunikációt. A Drámaháromszög
